Sua TV está ligada durante as refeições?

Muitas crianças estão tendo “doenças de adulto” por conta de uma alimentação inadequada e a televisão pode ser a vilã da boa alimentação.

A criança que come distraída assistindo TV (ou mexendo em outros equipamentos eletrônicos como celular, computador ou tablet) não consegue mastigar direito nem prestar atenção no que está comendo, perdendo a noção da quantidade e por isso acabam ingerindo muito mais calorias.

As refeições em família com presença de todos à mesa, sem a TV, fazem com que a criança coma melhor e mais saudável além de fortalecer ainda mais os vínculos afetivos entre pais e filhos.

Dra.Karina Sequeira Marchetti / Nutricionista especialista em alimentação escolar